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Posts Tagged ‘Schlafen’
Power Napping
Mittags 10 bis 20 Minuten schlafen, ob zu Hause oder auf der Arbeit. Für viele ist das ein Zeichen von Faulheit, doch fördert es das komplette Gegenteil. Das so genannte „Power Napping“, im deutschen Nickerchen genannt, fördert die Konzentration und verringert die Reaktionszeit. Diese schon lange vermutete Theorie wurde nun von Forschern endgültig bewiesen.
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